Data de Publicação:
11/11/2010

Título:
ALONGAMENTO E RELAXAMENTO

Descrição:

Com a vida agitada dos dias de hoje esquecemos que, assim como tomamos banho, os nossos músculos também precisam de higiene. O alongamento alivia as tensões do dia-a-dia que deixam o nosso corpo com a sensação de cansaço excessivo. O alongamento global trabalha com cadeias musculares, pois os nossos músculos estão interligados entre si, sendo impossível trabalha-los de forma isolada. As cadeias musculares, assim como uma corda, têm duas pontas. Para esticarmos esta “corda” é necessário puxar as duas pontas e é assim que funciona o alongamento global.

Neste trabalho são abordadas várias técnicas dentro da fisioterapia, com objetivos específicos para cada paciente, visando melhora do alongamento global, da consciência corporal e da postura. Dentro deste trabalho também são utilizadas técnicas de relaxamento, com o intuito de proporcionar uma melhor qualidade de vida para os pacientes.





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